Corsi e Seminari » VIVATION® e Mindfulness nella pratica sportiva.


vivation e mindfulnessVivation® e Mindfulness (Meditazione e Consapevolezza dei pensieri) sono metodi che applicati allo Sport permettono di migliorano le prestazioni sportive. Vivation ossigena il sangue, aumenta la concentrazione, rafforza coraggio e decisione, allevia il dolore fisico, riduce l’ansia e la tensione e libera la mente migliorando il rapporto con se stessi e con il corpo anche durante le competizioni.
Praticati insieme, Vivation e Mindfulness calmano la mente intervenendo positivamente sul dialogo interno negativo e sull’Autostima.

Applicati in modo regolare, anche per pochi minuti al giorno, permetteranno di dare il meglio durante gare e competizioni sportive affrontando lo stress del gioco con maggior determinazione, controllo, equilibrio e consapevolezza delle proprie potenzialità. Gli effetti di queste discipline praticate anche nel quotidiano, cambieranno in maniera graduale il modo di pensare e di relazionarsi con la vita, con se stessi e con gli altri sviluppando in modo naturale atteggiamenti più positivi, creativi, fiduciosi e costruttivi utili in qualunque campo della vita.

Si apprende attraverso CORSI dedicati, in SEDUTE INDIVIDUALI e in SEDUTE con PICCOLI GRUPPI da 2 a 6/7 persone.

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