Corsi e Seminari » VIVATION® e Mindfulness nella pratica sportiva.


vivation e mindfulnessVivation® e Mindfulness (Meditazione e Consapevolezza dei pensieri) sono metodi che applicati allo Sport permettono di migliorano le prestazioni sportive. Vivation ossigena il sangue, aumenta la concentrazione, rafforza coraggio e decisione, allevia il dolore fisico, riduce l’ansia e la tensione e libera la mente migliorando il rapporto con se stessi e con il corpo anche durante le competizioni.
Praticati insieme, Vivation e Mindfulness calmano la mente intervenendo positivamente sul dialogo interno negativo e sull’Autostima.

Applicati in modo regolare, anche per pochi minuti al giorno, permetteranno di dare il meglio durante gare e competizioni sportive affrontando lo stress del gioco con maggior determinazione, controllo, equilibrio e consapevolezza delle proprie potenzialità. Gli effetti di queste discipline praticate anche nel quotidiano, cambieranno in maniera graduale il modo di pensare e di relazionarsi con la vita, con se stessi e con gli altri sviluppando in modo naturale atteggiamenti più positivi, creativi, fiduciosi e costruttivi utili in qualunque campo della vita.

Si apprende attraverso CORSI dedicati, in SEDUTE INDIVIDUALI e in SEDUTE con PICCOLI GRUPPI da 2 a 6/7 persone.

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Inizio nuovo trimestre
Corsi YOGA e PILATES

Martedì 7 Gennaio

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Prendi in mano la Tua Vita

Primo incontro
Mercoledì
12 Febbraio
h 18.15

con possibilità di prova

presso la scuola Don Milani, Via S. Marino 107

E' necessaria la prenotazione

Il Corso si svolgerà al Mercoledì in orario 18.30 - 20.00
necessaria la prenotazione




Per i progetti finalizzati alla tutela dei diritti INVIOLABILI DEI BAMBINI